Основа семинара – практики по Аштанге-виньясе-йоге.
— В чем польза от занятий Аштангой-виньясой-йогой?
— Стройный цикл поэтапных занятий позволит вам овладеть одним из главных секретов этого древнего учения – синхронизацией дыхания и движения. Ваш организм в результате очищения вступает в стадию естественного омоложения; вы обретаете навыки "спокойного сознания" – неоценимое достоинство в стрессовой жизни современного горожанина. Вы также получаете возможность снижения массы тела, становитесь стройнее, пластичнее, грациознее, а правильно подобранный комплекс упражнений позволяет вам избавиться от лишнего объема в традиционно "проблемных зонах".
— Что входит в программу семинара?
— Ежедневные практики, поэтапное освоение техники упражнений, включая медитативный аспект. Медитативные практики на площадках Чианг-Майского ботанического сада, методические обсуждения и рекомендации для индивидуальных занятий практиками в домашних условиях. Практику с выездом к водопаду Маэ Саа.
— Для кого может быть полезен семинар "Динамические практики Востока"?
— Этот семинар для тех, кто хочет хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть! Для тех, кому нравится получать удовольствие от физической активности и быть молодым, здоровым, успешным и творчески активным. Не случайно Аштанга-виньяса-йога так популярна в Голливуде!
— Существуют ли какие-то ограничения для желающих принять участие в семинаре?
— Данная система практически не имеет возрастных ограничений. Тем, кто решил впервые познакомиться с йогой, или только начинает свой путь познания этого учения, будет предложено (по желанию) проходить в отдельной группе.
— Кто ведет семинар?
— Ведущий семинара – Василий Лукьяненко, опытный инструктор-методист, способный просто и доступно объяснять самые сложные моменты практики. Василий Лукьяненко проходил обучение у мастеров Индии и Китая. Минувшим летом Василий Лукьяненко проходил практики в Индии в г. Майсоре (Институт исследований Аштанга-йоги Шри К. Паттабхи Джойса).В России закончил аспирантуру ГИТИСа (кафедра сценического движения), снимался в качестве каскадера (восточные единоборства); в настоящее время заведует кафедрой пластического воспитания в Новосибирском государственном театральном институте.
— Почему местом проведения семинара выбран Север Таиланда?
— Чианг-Май, в переводе "северная роза", главный город севера Таиланда, для тайцев все равно, что для русских – Петербург. Этот район представляет собой совершенно особый мир, со своими бережно охраняемыми историей и культурой. Основанный в 1262 году центр буддизма региона интересен своими уникальными храмами, удивительными пейзажами горных районов, а также ремесленными производствами (шелковое производство, резьба по дереву, производство изделий из серебра и бронзы, искусная роспись по бумажным зонтикам). Отель Horizont, в котором будут жить участники семинара, расположен на территории ботанического сада.
— Входят ли в стоимость тура экскурсии?
— В стоимость тура включены экскурсии, направленные на усиление эффекта от занятий на семинаре и дающие представление об уникальности Северного Таиланда. Это осмотр самых интересных храмов города, в том числе уникального горного святилища Дои Сутхеп, расположенного на высоте 1073 метра над уровнем моря, посещение "слоновьей деревни", деревни Хмонг Нонг Хой (лагерь, где содержатся прирученные слоны) к северу от Чианг-Мая и экзотической деревушки одного из горных племен.) А в завершении Чианг-Майской части тура – "Кантоке" – ужин в традициях Северного Таиланда с местными блюдами, народными танцами и фольклорной развлекательной программой.
— Где и почему пройдет вторая часть тура?
— С 15 по 22 января – отдых на острове Пхукет, популярном во всем мире курорте Таиланда. Хорошая физическая форма и позитивное настроение, полученные на семинаре, позволят участникам тура в полной мере насладиться отдыхом. Бесконечные белоснежные пляжи с мелким, как мука, мягким песком, чистейшее изумрудное Андаманское море, причудливые тени пальмовых рощ, ослепительное солнце, экзотическая кухня – вот, что такое остров Пхукет. Кроме замечательной природы, на Пхукете вас ждут искренние, гостеприимные люди, великолепная морская кухня, красивейшие водопады среди живописных гор, своеобразная архитектура, впитавшая в себя веяния Индии, Португалии и Китая. Все это создает необыкновенное ощущение гармонии. Для отдыха выбран один из лучших отелей, Le Meridien Beach. На его территории собственный пляж – прекрасная лагуна, где можно продолжать занятия в индивидуальном режиме, а также все традиционные развлечения курорта мирового уровня.
— Что необходимо взять с собой участникам семинара?
— Коврики и свободную удобную одежду, не затрудняющую дыхание для практик, удобную легкую одежду и спортивную обувь для выездной практики, тетрадь и ручку для записи методических индивидуальных рекомендаций, защитный крем от солнца, и, конечно, фото- и видеокамеры для сохранения впечатлений, которых у путешественников в Таиланде всегда много!
Информация по телефонам: 8 (383) 218-18-40, +7-913-931-4567.
Запрос на дополнительную информацию вы можете направить по адресу ash-yoga@yandex.ru
На правах рекламы
За содержание текстов раздела "На правах рекламы" редакция сайта Academ.info ответственности не несет
/>
