Академ.Инфо
+7 (383) 291-70-36
+7 (383) 291-70-36Редакция
+7 (383) 288-53-40Реклама
Заказать звонок
E-mail
mail@academ.info
reklama@academ.info
Адрес
г. Новосибирск, ул. Полевая, д. 3
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Предложить новость
Новости
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • Происшествия
  • ЖКХ и транспорт
  • Наука и образование
  • Спорт
  • Культура
  • Новости компаний
Авторские колонки
Статьи
Фоторепортажи
Форум Академгородка
Контакты
Академ.Инфо
  • Новости
  • Авторские колонки
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Форум Академгородка
  • Контакты
  • ...
    22 Марта
    Среда
    ВОЙТИ
    Предложить новость
    Политика
    Экономика
    Общество
    Происшествия
    ЖКХ и транспорт
    Наука и образование
    Спорт
    Культура
    Новости компаний
      ЧАСТИЧНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ
      Akadem Klubb
      Академ.Инфо
      Политика
      Экономика
      Общество
      Происшествия
      ЖКХ и транспорт
      Наука и образование
      Спорт
      Культура
      Новости компаний
        Предложить новость
        Академ.Инфо
        Академ.Инфо
        • Новости
          • Новости
          • Политика
          • Экономика
          • Общество
          • Происшествия
          • ЖКХ и транспорт
          • Наука и образование
          • Спорт
          • Культура
          • Новости компаний
        • Авторские колонки
        • Статьи
        • Фоторепортажи
        • Форум Академгородка
        • Контакты
        Предложить новость
        • Кабинет
        • mail@academ.info
          reklama@academ.info

        Лунное очищение

        Главная
        —
        Новости
        —
        Новости компаний
        —Лунное очищение
        <p class="rtejustify">Поздравляем с днем весеннего равноденствия! Эта неделя после наступления весеннего равноденствия и полнолуния идеально подходит для того, чтобы позаботиться о своем организме и провести очищающие процедуры!</p>
        20 марта, 2011
        Новости компаний
        Академ.Инфо

        Поздравляем с днем весеннего равноденствия! Эта неделя после наступления весеннего равноденствия и полнолуния идеально подходит для того, чтобы позаботиться о своем организме и провести очищающие процедуры!


        Практически все древние системы исцеления – китайская, индийская (Аюрведа), а также тибетская медицина – используют очищение организма, как один из важнейших методов лечения большинства заболеваний. Объясняется это тем, что и хронические болезни, и процессы старения имеют под собой основу – накопление токсинов, полученных извне и изнутри в результате жизнедеятельности организма. Поэтому очищение или детоксикация – это освобождение организма от продуктов распада, один из древних способов восстановления здоровья, энергии и молодости.

        Есть разные методы очищения, некоторые из них наиболее популярные методы очищения в России – голодание и механическое промывание толстого кишечника. Эти экстремальные методы показаны не всем, а древние системы исцеления не менее эффективны, хоть и действуют гораздо мягче и не требуют ограничений и чрезмерных усилий. Один из лучших «местных» методов очищения – это пост.

        Бутик Массажных Практик – филиал медицинского центра Академия Здоровья в Академгородке – центр комплиментарной медицины предлагает провести в преддверии полнолуния неделю очищения по тибетской системе. Желательно выполнять ее в период отпуска или пониженной нагрузки.

        Система подразумевает очищение через 5 важных органов и систем организма – лимфатическая система, легкие, почки, кожа, печень, кишечник. Ее преимущество в том, что она доступна всем, не требует чрезмерных усилий и чрезмерных ограничений, противопоказаний нет, можно использовать и больным и здоровым. Если правильно ее проведете – получите прилив бодрости, повышение иммунитета, жизненной энергии, работоспособности, улучшение работы кишечника, почек и печени.

        День первый – очищаем кишечник

        Первое, что нужно сделать – позаботиться о системе питания. Идеальный вариант – подобрать индивидуальное питание и разгрузочную диету, подходящую именно вам.

        «Чистить» кишечник будем при помощи пищи, богатой пищевыми волокнами или клетчаткой. Вегетарианская диета в течение 1-й недели – это мягкий и эффективный метод очищения, лучший стимулятор работы кишечника.

        Вегетарианский борщ и щи, овощные супы пюре, винегрет, морковный или свекольный салат, квашеная капуста с брусникой, на завтрак – овсяная и гречневая каша, с самого утра  – стакан воды и салат из моркови с яблоком или со свеклой. На десерт – размороженная брусника, клубника или черника с сахаром. Вечером – травяной успокаивающий чай из душицы, хмеля или мяты с ложечкой меда или домашнего варенья. Также можно бутерброд из отрубного хлеба с сыром. Из молочных продуктов – только немного сливочного масла. Можно позволить себе также яйцо.

        День второй – очищаем лимфу – двигаемся

        Еще в постели, открыв глаза, постарайтесь сфокусироваться на области живота, где находится энергетическая батарея тела. Сделайте 8 глубоких вдохов, представляя на выдохе, как вы очищаетесь от суеты и стресса и становитесь легче и спокойнее. Идеально повторить это упражнение 3 раза по 8 вдохов и выдохов. Теперь, когда мы дали заряд лимфосистеме, которая, как пылесос, собирает весь мусор в организме, самое время запустить остальные обменные процессы. Стакан теплой воды с лимоном и половиной чайной ложки меда даст силы, чтобы сделать тибетский комплекс упражнений. Упрощенный вариант – сделать элементарную зарядку или несколько растяжек. Теперь такое начало дня – каждый день недели очищения. Не забываем больше двигаться в течение дня, так как движение активизирует лимфатическую систему.

        Один из лучших методов очищения лимфатической системы – аюрведический массаж, мягкий, текучий и при этом глубокий разминающий и точечный массаж с маслом с выраженным лимфодренажным эффектом, в результате которого активируется лимфатическая система, печень и почки, либо детокс-массаж или лимфодренажный массаж.  Классический балинезийский массаж  – помимо глубокого расслабления и лимфодренажного действия, способен мощно размять все тело, устраняя зажимы и блоки.

        Если все сделали правильно –  готовьтесь весь день принимать комплименты по поводу вашего посвежевшего вида. И это лишь второй день программы.

        День третий – очищаем легкие  и правильно дышим

        Легкие – важный орган очищения. Не забывайте делать дыхательную гимнастику каждое утро. Вы удивитесь, но правильно выполненная дыхательная гимнастика не только заряжает энергией на целый день, но и активирует работу желудочно-кишечного тракта. При волнении и усталости попробуйте лечь (или встать прямо) и сделать простое, но эффективное дыхательное упражнение – подышать  животом: на вдохе живот должен максимально надуваться, а на выдохе спадать, как сдутый воздушный шарик. 15-20 вдохов и выдохов – и стресса как ни бывало!

        День четвертый – очищаем кожу

        Один из самых мощных органов очищения – кожа. С потоотделением происходит выброс наружу многих ненужных веществ. Лучший метод стимуляции потоотделения –  влажная баня. Лечебный вариант при проблемных сутсавах и заболеваниях кожи – тибетская фитосауна с целебным отваром трав. В этот день идеально провести очистительные СПА-процедуры для лица, например, балинезийскую терапию лица. При этом напиток, употребляемый в бане, должен стать ключом к выбросу токсинов. Чай из липы, ромашки или календулы – вот что поможет выделять жидкость и очистить кожу. Для активации процессов очищения можно использовать и другие водные процедуры, например, заряжающий энергий контрастный утренний душ. Душ можно принимать не только с утра, но и вечером – прекрасное средство получить дополнительный заряд бодрости после тяжелого дня.

        Если нет кожных заболеваний, то усилить очищение кожи можно при помощи домашнего скраба, сделанного по простому рецепту: соль, кофе, мед.

        День пятый – переходим к чистке печени и почек

        Переходим на жидкую диету. Есть можно протертый овощной суп без соли, немного овощей, пить можно свежевыжатые соки или компот из кураги и чернослива. Идеально делать по 3 глотка сока каждый час, но можно и по тибетской системе – 8 раз в день выпивать по 150 мл сока. Чтобы не страдать от голода, разрешается баловать себя небольшим количеством меда (3-5 раз в день). Пение помогает очищению, работе легких и диафрагмы, стимулирует лимфосистему, да еще и создает настроение. Специальные детокс-СПА-программы по уходу за телом помогут снять напряжение, расслабиться и снять аппетит.

        День шестой – очищаем желудочно-кишечный тракт

        Ничего не едим, только пьем чистую воду, желательно – талую. Для этого кипяченую воду замораживаем, а затем оставляем в закрытом стеклянном сосуде и не забываем делать пару глотков каждый час. Если есть сильно хочется, то помогут чашка теплого травяного чая с чайной ложкой меда, компот, а в вечернее время – тайский, аюрведический массаж или балинезийский массажи – отличное средство для стимуляции очищения и снятия чувства голода. Если обойтись без еды кажется невозможным, сварите тум – овсяный кисель на воде или просто очень жидкую овсяную кашу.

        День седьмой – очищаем душу

        В идеале он должен выпасть на 7-8 день после полнолуния. Весь этот день до заката солнца надо продержаться на талой воде. Устройте себе выходной: запланируйте две очистительные ванны (череда, ромашка или мед, молоко и мята), дневной сон и две прогулки – не заметите, как пробежал день. В Бутике Массажных Практик мы используем детокс-программы,  подходящие для того, чтобы  отвлечь от чувства голода, усилить процессы очищения и достичь волшебного состояния «очищенной души» – нирваны. СПА-программа Нирвана

        Если вы все провели правильно, на рассвете восьмого дня празднуйте победу над микробами, токсинами и негативными эмоциями. С гордо поднятой головой приготовьте себе приз – печеное яблоко с ложечкой меда или варенья. Главное – удержитесь от шампанского: ваша обновленная печень может обидеться!

        Если ты хочешь просто массаж – у тебя большой выбор
        Но если ты выбираешь лучшее – есть только Бутик Массажных Практик

        Бутик Массажных Практик
        ул. Терешковой, 33
        тел. 291-80-19

        На правах рекламы



        Назад к списку
        Время
        • Политика
        • Экономика
        • Общество
        • Происшествия
        • ЖКХ и транспорт
        • Наука и образование
        • Спорт
        • Культура
        • Новости компаний

        аресты ученых Бердск Ветлужская_3 Восточный обход делоПироговой ДТП коронавирус корь КРТ в Щ Мобилизация НГУ Новосибирский зоопарк Новосибирский суд оспа обезьян СО РАН убийство в Нижней Ельцовке Украина ФГУП «УЭВ» частичная мобилизация Юный_медик
        Akadem Klubb
        ATVARMOR.RU.
        Политика
        Экономика
        Общество
        Происшествия
        ЖКХ и транспорт
        Наука и образование
        Новости компаний
        Подписаться на рассылку
        mail@academ.info
        reklama@academ.info
        © 2023 Академ.инфо
        • Главная
        • Новости
        • Новости компаний
        • Лунное очищение
        Политика конфиденциальности
        Контакты
        Размещение рекламы
        Поиск по сайту
        Главная Новости Авторская колонка События в фото Поиск Кабинет