Мнение эксперта

Как сохранить зубы здоровыми, какой пастой и щеткой лучше пользоваться, а также как сейчас лечат кариес, рассказал журналисту Academ.info стоматолог-терапевт стоматологического центра «Академия» Алексей Владимирович Щерба.

Как защитить свою кожу зимой? Каким кремом пользоваться, а каких средств лучше избегать? На эти и другие вопросы отвечает косметолог салона красоты «Краса» Марина Анатольевна Ерохова.

В разгаре сезон скользких тротуаров и заметенных дорог, а значит — рост травм и увечий. Учитывая состояние дорог, в группе риска практически все. Можно ли уменьшить риск травмирования? Как поступать, если все-таки случилось несчастье? Об этом мы беседуем с Дмитрием Олеговичем Прудниковым, травматологом-ортопедом Центра новых медицинских технологий (ЦНМТ), врачом высшей категории.

В предыдущих статьях мы выяснили, что очень многие психологические проблемы связаны с неумением управлять своими эмоциями. Я рассказал также о том, что нужно, чтобы вырваться из этой ловушки и научиться своими эмоциями управлять. Во-первых, необходимо понимать себя, свои чувства, а во-вторых – знать основную причину эмоциональных переживаний. Такой основной причиной, с точки зрения когнитивной психотерапии, являются мысли. Именно мысли – тот «рычаг», ухватившись за который, человек может сдвинуть, изменить свое эмоциональное состояние. Теперь давайте подробнее поговорим о том, как это нужно делать.

Совсем скоро в законные права вступит зима. На улице будет холодно, а снег украсит не только улицы, но и оконные карнизы. О том, как проверить, готовы ли ваши пластиковые окна к зиме и стоит ли беспокоиться, что они не будут сохранять тепло в квартире, рассказал журналисту Аcadem.info Юрий Михинкевич, руководитель компании, занимающейся установкой и обслуживанием пластиковых окон.

Сегодня пластиковые окна – неотъемлемая часть любого дома, офиса и магазина. Белоснежные и под дерево, двухстворчатые и с форточками. Однако, несмотря на такую популярность пластиковых окон, до сих пор вопрос, как их правильно выбрать и не прогадать, остается крайне важным. Ответы на этот и другие, не менее актуальные вопросы, знает Юрий Михинкевич, руководитель компании, занимающейся установкой и обслуживанием пластиковых окон.

Мышцы человеческого тела постоянно находятся во взаимодействии. Изменение тонуса любой из них приводит к рефлекторным изменениям в десятке других. Например, очень многое зависит от тонуса мышц шеи и верхнего отдела спины. Поэтому забота о четком овале должна начаться с приведения в порядок этих групп мышц. 

Салон красоты «Краса» с радостью рассказывает своим клиенткам и не только им о том, как защитить кожу от яркого солнца летом.

Чаще всего весной наши пациенты жалуются на сухость кожи, которая сопровождается шелушением, чувствительностью и ощущениями общего нездоровья. О том, как можно справляться с этими проблемами средствами домашнего и салонного ухода, рассказала директор салона «КРАСА» Марина Ерохова.